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56,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Gord: 76,60g | Prot: 50,89g | Carbs: 112,98g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Integral, Mãe Terra Cacau em Pó, Marilan Bolacha Água e Sal. Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês. Jantar: Azeite de Oliva, Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Repolho, Peito de Frango. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Integral, Abacate. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, de Pé - 2 horas, Lavar Louça - 50 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de karina 2014
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