Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
869 kcal
|
Gord: 28,81g | Prot: 77,84g | Carbs: 71,04g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Бутерброд с Красной Рыбой, Бутерброд с Красной Икрой. Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Чай, Куриная Грудка Отварная, Суп Грибной. Jantar: Зефир в Шоколаде, Кофе, Щука Жареная. Lanches/Outros: Магнит Помело. mais...
|
|
1867 kcal
|
Exercício:
Pular Corda - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AS1961
|