Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
88,7 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 13,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1605 kcal
|
Gord: 78,76g | Prot: 97,33g | Carbs: 132,03g.
Café da Manhã: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Вяленой Вишней, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Сыр Моцарелла, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе на Гриле. Jantar: Банан, Идеальное Меню Творожная Запеканка. Lanches/Outros: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Вяленой Вишней, Рижский Хлеб Хлеб Юбилейный. mais...
|
|
2449 kcal
|
Exercício:
Muay Thai - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadya-s
|