Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
60,1 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
838 kcal
|
Gord: 49,28g | Prot: 43,97g | Carbs: 55,26g.
Café da Manhã: Марципан, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, O'Zera Шоколад Горький 97,7%, Простоквашино Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Капуста Тушеная без Масла, Колбаса. Jantar: Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Lanches/Outros: Billa Яблоко Гренни Смит , Апельсин, Bombbar Протеиновый Батончик Синнабон, Каждый День Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
|
1474 kcal
|
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariette_vlg
|