Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1255 kcal
|
Gord: 87,67g | Prot: 48,85g | Carbs: 76,83g.
Café da Manhã: Спаржа по-Корейски, Сыр Колбасный, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Now Foods Ультра Омега-3, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи. Almoço: Белебеевский Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Jantar: Капуста, Провансаль ЕЖК Майонез 67%. Lanches/Outros: Дядя Ваня Икра Кабачковая, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Орехи Кешью, Mirel Профитроли со Сливочным Кремом. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de olik83
|