Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 21,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Gord: 57,54g | Prot: 102,79g | Carbs: 192,26g.
Café da Manhã: Sambal Goreng, Kerupuk Beras, Telur Rebus, Bubur Ayam. Almoço: Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Mie, Tahu Bacem, Sambal Goreng, Opor Ayam, Bubur Ayam. Jantar: Quaker Instant Oatmeal, Tropicana Slim Skim Milk Chocolate. Lanches/Outros: Daun Singkong, Pisang, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Roti Goreng. mais...
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3103 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Cardio - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de annisa1
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