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Jantar light
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768 kcal
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Gord: 38,61g | Prot: 66,83g | Carbs: 40,76g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Couve Manteiga Crua, Café, Cebolas. Almoço: Corvina, Quiabo Cozido, Abóbora Cozida. Jantar: Sadia Linguiça Toscana, Alface, Tomates. Lanches/Outros: Mamão Formosa, Ameixas. mais...
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2481 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 18 horas e 6 minutos, Dormir - 5 horas, Elíptico - 29 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de vinha1973
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