Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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77 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1677 kcal
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Gord: 45,33g | Prot: 216,28g | Carbs: 89,04g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido, Predilecta Ervilha em Conserva. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Qualitá Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Filé de Frango Grelhado, Parmalat Leite Semidesnatado, Growth Supplements Whey Concentrado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de lhopess
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