Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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75,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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752 kcal
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Gord: 38,73g | Prot: 41,39g | Carbs: 66,66g.
Café da Manhã: Queijo Branco. Almoço: Tomates, Couve Manteiga Refogada, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Jantar: Sorvelândia Sorvete Zero, Queijo Gorgonzola, Vono Sopa de Mandioquinha com Cebola e Salsa, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Bauducco Torrada Integral (3), Manteiga (com Sal), Camil Mini Biscoitos de Arroz Integral, Suco Detox. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gordelinha
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