Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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68,2 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 61,93g | Prot: 92,37g | Carbs: 87,58g.
Café da Manhã: 호두, 사과, 구운계란, 닭가슴살, 파프리카, 아몬드, 소와나무 체다치즈. Almoço: 계란말이, 공기밥, 소와나무 체다치즈, 호두, 아몬드, 부대찌개. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club, Academia) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jinzkk
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