Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
71,8 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Gord: 82,71g | Prot: 29,07g | Carbs: 102,25g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Edeka Feta, Ja! Butter-Toastbrot, Tomaten, Avocado. Jantar: Banane. mais...
|
|
2211 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 19 minutos, Descansar - 12 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nini0689
|