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Liegt wahrscheinlich daran, dass ich 2 Tage kein Kreatin einnehmen konnte. wenn das Gewicht morgen wieder hoch geht, liegt es wohl am Wasser
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86,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 54,26g | Prot: 163,14g | Carbs: 130,52g.
Café da Manhã: Kiwi, Aldi Schinkenbraten, Rama 100% Pflanzlich, Ei, Aldi Vollkorntoast (25g). Almoço: Landjunker Hähnchenbrustfilet, REWE Mehrkorn Brötchen. Jantar: Gervais Hüttenkäse Snack, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra, Arla Skyr Natur. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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