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males motoin timbangan
keakuratannya dipertanyakan ^_^"
takut kebahagiaannya ternyata semu
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56 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1046 kcal
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Gord: 37,99g | Prot: 71,20g | Carbs: 112,57g.
Café da Manhã: Mentimun (Kupas), Gado Gado, Selada, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tahu Goreng, Kecambah, Teh Manis. Almoço: Jagung Rebus, Wortel Dimasak, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Selada, Bakso Ayam. Jantar: KFC Chicken Breast Original Recipe. Lanches/Outros: Max Tea Teh Tarik. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas, Lavar Roupa - 30 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Banho - 30 minutos, Apple Health - 0 minutos, Assistir TV - 3 horas, Motociclistas - 1 hora, Estar Sentado - 2 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de neadyea
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