Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Gord: 45,40g | Prot: 149,33g | Carbs: 165,28g.
Café da Manhã: Auchan Pain de Mie Nature Spécial Sandwich, Nestlé Yaos le Yaourt A la Grecque, Pelletier Pain Grillé. Almoço: Oeuf Dur, Blanc d'Oeuf Cuit, Flocons d'Avoine. Jantar: Kriss-Laure Caprice de Caramel, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Pain Blanc. Lanches/Outros: Haricots Verts, Blanc d'Oeuf Cuit, Myprotein Protéine de Chanvre, Graines de Chia Séchées, Sojasun Yaourt Nature, Kellogg's Corn Flakes (30g), Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Whey Protéine. mais...
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1726 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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