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794 kcal
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Gord: 20,50g | Prot: 32,56g | Carbs: 119,39g.
Café da Manhã: Каша Рисовая на Молоке. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной, Рис Вареный. Jantar: Котлета Говяжья, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
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2576 kcal
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Exercício:
Jump - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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