Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2761 kcal
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Gord: 68,86g | Prot: 228,84g | Carbs: 314,06g.
Café da Manhã: Strawberries, Quaker Oats, My Fit Fuel Advanced MFF 100% Whey. Almoço: Onions, Cooked Carrots, Cooked Broccoli, Hommade Dal Yellow, Boiled Chicken, White Rice. Jantar: Paneer, Boiled Chicken, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Dry Whole Wheat Pasta. Lanches/Outros: Boiled Chicken, Almond Butter, Multigrain Bread, Boiled Egg, My Fit Fuel Advanced MFF 100% Whey. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Azhar12
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