Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Gord: 61,11g | Prot: 113,06g | Carbs: 172,12g.
Café da Manhã: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Молоко Молоко 2,5%, Лазанья. Almoço: Ашан Киви, Лента Яблоко Симиренко, Активия Йогурт Натуральный. Jantar: Каждый День Чернослив Сушеный, Ашан Киви, Домик в деревне Творог 5,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Огурец (без Кожуры), Морковь, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Lanches/Outros: Агуша Кефир 3,2%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Djekiiii
|