|
|
886 kcal
|
Gord: 32,93g | Prot: 68,01g | Carbs: 82,48g.
Café da Manhã: Frutiño Gelatina Light, Café, Colanta Quesillo , Bimbo Fit Blanco, Bimbo Pan Fit Blanco. Almoço: McCain Vegetales Mixtos, Acelga Cocida, Hamburguesa de Pollo. Jantar: Maracuyá, Aderezos Vinagreta Light, Pietrán Salchicha de Pechuga de Pollo , Lechuga de Hoja Verde. Lanches/Outros: Alqueria Leche Descremada, Gel'hada Gelatina Light, Café, Colanta Queso Crema, Noel Galletas Saltin. mais...
|
|
2634 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Elíptico - 20 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Esteira - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenakerl
|