Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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62 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: 100%.
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692 kcal
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Gord: 9,88g | Prot: 31,72g | Carbs: 123,05g.
Café da Manhã: Café com Leite e Açúcar, Pão Integral. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Hortifruti Patinho Moído, Mandioca Cozida. Lanches/Outros: Banana Prata, Mamão, Quaker Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Mamão. mais...
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1966 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Camisfreire
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