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ate pretty well. 1.5 hours of basketball. 20 minutes circuit training
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86,4 kg
Perdidos até agora: 18,0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 101,49g | Prot: 97,76g | Carbs: 31,43g.
Café da Manhã: Scrambled Egg, Kirkland Signature Natural Psyllium Fiber, Olive Garden Italian Salad Dressing, Trident Sugar Free Spearmint Gum, Fresh Express Spring Mix, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. Almoço: Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Tassos Pimiento Stuffed Mammoth Olives, Kirkland Signature Shredded Mozzarella Cheese, Kirkland Signature Mild Cheddar Cheese. mais...
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2414 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,2 kg por Semana
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 Comentários
March Madness is around the corner!!! Haha 🏀🏀🏀
19 fev 19 por membro: srossca
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Histórico de Peso de twookie
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