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걷기 5km 1시간
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106,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2210 kcal
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Gord: 112,28g | Prot: 127,46g | Carbs: 169,44g.
Café da Manhã: NOW 브라질너트. Almoço: 목살, 삼겹살, 청양고추, 배추김치, 마늘, 뒷다리살, 상추, 배추. Jantar: 강원도 춘천닭갈비볶음밥, 머슬테크 플래티넘 카제인. Lanches/Outros: 빙그레 빵또아. mais...
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2849 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jungkilkim
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