Jornal de zhanna2018, 19 fev 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019

61 kg Perdidos até agora: 4 kg. Ainda faltam: 11 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 19 fevereiro 2019:

715 kcal

Gord: 35,42g | Prot: 82,83g | Carbs: 12,30g. Chá da Manhã: Форель. Almoço: Форель. Jantar: Форель. Ceia: Салат Крабовый. Lanches/Outros: Изюм. mais...

448 kcal

Exercício: Hidroginástica - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...

Perdendo 0,5 kg por Semana

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