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Faca o seu
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1045 kcal
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Gord: 62,68g | Prot: 57,89g | Carbs: 65,73g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Couve Manteiga Crua, Cebolas, Café. Almoço: Omelete, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Acarajé, Abará. Lanches/Outros: Café, Melão Amarelo. mais...
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2482 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 10 minutos, Descansar - 17 horas e 5 minutos, Dormir - 6 horas, Elíptico - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos. mais...
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Histórico de Peso de vinha1973
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