Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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84 kg
Perdidos até agora: 37,3 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1142 kcal
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Gord: 53,62g | Prot: 57,09g | Carbs: 115,05g.
Café da Manhã: Vollkornbrötchen, Heidelbeermarmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Almoço: Naturreis (Gekocht), Hühnerfrikassee. Jantar: Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), REWE Geflügelsalat, REWE Beste Wahl Schweine Schnitzel. Lanches/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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