Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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96,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 16,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2490 kcal
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Gord: 83,95g | Prot: 120,07g | Carbs: 295,67g.
Café da Manhã: Espresso, Alnatura Frühstücksbrei, H-Milch 1,5% Fett, Müsli Zuckerarm, Zarte Haferflocken. Almoço: Puderzucker, Weizenmehl Type 405, Quark Magerstufe, Apfelmus, Ei, Fettarmer 4-Korn-Joghurt Mild (250g), Chia Samen, Sonnenblumenkerne. Jantar: Kartoffelsalat, Spießbratenbrötchen. Lanches/Outros: Dr. Oetker Marmor Kuchen Backmischung, Schwarzwälder Kirschtorte, Milsani Kaffeesahne 10%, Espresso. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bertiboa
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