Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
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68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1120 kcal
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Gord: 38,72g | Prot: 81,70g | Carbs: 121,40g.
Café da Manhã: Greenfields Hi-Calcium Low Fat Milk, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Papaya. Almoço: Sate Ayam, Boiled Egg, Salt, Olive Oil, Carrots, Corn, Green String Beans, Shirataki Nasi, Beef Rendang. Jantar: Cooked Vegetable Combination (Green Beans, Broccoli, Onions and Mushrooms), Baked or Broiled Shrimp, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Fitmee Mie Goreng Korea, Nestle Koko Krunch (30g), Watermelon. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de grandher
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