Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 fevereiro 2019
|
69,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1152 kcal
|
Gord: 43,10g | Prot: 77,92g | Carbs: 120,45g.
Café da Manhã: Кешью, Шоколад, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Бананом. Almoço: Свекла Вареная, Сухари, President Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Кефир 2,5%, Danone Йогурт с Черникой, Курага, Кешью, Простоквашино Творог 2%. Lanches/Outros: Курага, Апельсин, Яичный Желток, Кешью, Апельсин, Овсяноблин. mais...
|
|
1893 kcal
|
Exercício:
круговая - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pchelka7327
|