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Poucas calorias e muita saciedade
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999 kcal
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Gord: 40,10g | Prot: 113,69g | Carbs: 44,46g.
Café da Manhã: Couve Manteiga Crua, Ovo (Inteiro), Quero Milho Verde, Café, Cebolas. Almoço: Abóbora Cozida, Quiabo Cozido, Corvina. Jantar: Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Alface, Tomates. Lanches/Outros: Fígado de Galinha, Café, Pêra Portuguesa. mais...
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2346 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Elíptico - 20 minutos, Subir Escadas - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de vinha1973
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