Voltando a ativa! Espero chegar na sexta-feira com 93kg, porém sem estresse caso não consiga. O importante é não subir o ponteiro da balança! rs
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94,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Gord: 58,14g | Prot: 155,93g | Carbs: 23,22g.
Café da Manhã: Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Almoço: Peito de Frango. Jantar: Growth Supplements Albumina Chocolate. Lanches/Outros: Ovo, Amafil Massa para Tapioca. mais...
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2495 kcal
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Exercício:
Treino - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Raphael_Pires
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