|
1 minggu turun 1.3kg
rata*1015*
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1647 kcal
|
Gord: 86,85g | Prot: 71,96g | Carbs: 146,39g.
Café da Manhã: Buah Naga, Tempe Mendoan, Bakwan, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Telur Dadar, Kopi. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih, Ayam Panggang, Finna Sambal Pedas, Lalapan. Jantar: So Nice Sosis Ayam, Indomie Mi Goreng Aceh, Donat Dilapisi Coklat, Gery Saluut Malkist Chocolate. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
18 fev 19 por membro: ramitafs
|
Ramitafs >> ga s4 olahraga...🤣🤣
18 fev 19 por membro: dian rizqiana f
|
18 fev 19 por membro: ramitafs
|
pola makannya gimana kak?
18 fev 19 por membro: siscarizkia
|
All -- prohe,sayur,tahu ( dibakar atau goreng...jarang direbus doank ) nyemil buah ( apa aja )...olahraganya beberes rumah aja sampai keringetan...
19 fev 19 por membro: dian rizqiana f
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dian rizqiana f
|