Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2012
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95,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1900 kcal
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Gord: 55,11g | Prot: 121,84g | Carbs: 224,67g.
Café da Manhã: Suco de Acerola, Melões Verdes, Omelete ou Ovos Mexidos, Café com Leite Pequeno. Almoço: Suco de Abacaxi, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Feijoada, Arroz Branco. Jantar: Iso Whey Proteína. Lanches/Outros: Magic Toast, Bananas, Avelã com Chocolate Light, Suco de Laranja. mais...
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3787 kcal
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Exercício:
Academia - 1 hora e 38 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 2 horas e 20 minutos, Descansar - 4 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas e 22 minutos. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabreu68
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