Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 17,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Gord: 80,80g | Prot: 102,84g | Carbs: 224,59g.
Café da Manhã: Карат Сыр Дружба, Лента Фасоль Печёная в Аджике, Лента Грудка Куриная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Фереро Рафаэлло, 365 Дней Печенье К Кофе, Вареное Яйцо. Almoço: Русский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп Харчо, Салат Овощной со Сметаной, Бахетле Горбуша с Овощами и Сливками Запеченая, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью. Jantar: Лента Грудка Куриная, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Лента Сайра Тихоокеанская Натуральная, Редис, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Мандарины, Магнит Банан. mais...
|
|
3676 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kiti2428
|