|
Kemaren cheat meal martabak telor 4 biji..gatau kalo kalori nya ternyata 300an 😱 otomatis ngelebihin tdee kemarenan tapi pas nimbang alhamdulillah turunn 🥰 yeayy
|
826 kcal
|
Gord: 49,73g | Prot: 45,89g | Carbs: 51,65g.
Café da Manhã: Fried Egg. Jantar: Tropicana Slim Sweetener Classic, Cooked Duck Egg, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , California Avocados , Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
karena u ga mungkin gendut dalam semalam cuma karena martabak 1 biji. so enjoy your cheat meal
17 fev 19 por membro: AnsellaHalim
|
@ansella 4 biji daan satu biji nya 300 kalorian hehe..iya aku nikmatin cheatmealnya sampe agak bablas hihi tapi aku burn hr ini pk wo 💪🏻 😁
17 fev 19 por membro: nidyadr
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidyadr
|