Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2019
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 25,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
826 kcal
|
Gord: 49,73g | Prot: 45,89g | Carbs: 51,65g.
Café da Manhã: Fried Egg. Jantar: Tropicana Slim Sweetener Classic, Cooked Duck Egg, Cooked Vegetables (Fat Not Added in Cooking), Coconut Milk or Cream (Liquid with Water, Canned) , California Avocados , Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Squid (Mixed Species, Cooked, Fried) , Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). mais...
|
|
2241 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nidyadr
|