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hari ke 2 turun 1 kg
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60,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 13,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1286 kcal
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Gord: 51,37g | Prot: 102,26g | Carbs: 112,41g.
Almoço: KFC Chicken Breast Original Recipe, Sayuran Campur (Kering Padatan, Kaleng), Kentang Goreng, Saus Tomat, Teh Manis, Minum Jus Jeruk. Jantar: Nasi Putih, Gula Pasir, Jus Jeruk Peras Segar, Sambal Goreng, Ikan Panggang, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Jinten. Lanches/Outros: Air (Botol), Tempe Mendoan, Tahu Isi. mais...
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1628 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 18 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dinceefit
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