Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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52,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1083 kcal
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Gord: 34,31g | Prot: 43,14g | Carbs: 151,34g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Uvas-Passas (sem Sementes), Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Alface de Folha Verde, Batata Inglesa Cozida, Beterrabas, Hambúrguer Caseiro. Jantar: Salgadinho de Festa, Qualitá Brigadeiro. Lanches/Outros: Natural Life Biscoito de Arroz Integral , Queijo Branco, Maçãs Fuji, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Kellogg's Sucrilhos, Italac Leite Integral. mais...
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1847 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 58 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Limpeza - 1 hora, Estar Sentado - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 2 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de larygalon
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