Jornal de Llllll1, 17 fev 19

Белковый ужин на 158 ккал - творог с варенцом и фитпарадом. Сегодня на обед были чизкейк и капучино в кафе, которые прекрасно вписались в рацион по калорийности, что очень радует.

---

1546 kcal

Gord: 66,06g | Prot: 84,53g | Carbs: 149,78g.   Almoço: Dr. Korner Хлебец Лимонный, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Jantar: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Сухогруз Кольца Кальмара Сушеные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог 5%. Lanches/Outros: Дудник Чизкейк Шоколадный, Шоколадница Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебец Лимонный, Магнит Яблоко. mais...