Jornal de chima2010, 17 fev 19

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
77,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 22,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

732 kcal Gord: 10,98g | Prot: 47,47g | Carbs: 109,77g.   Café da Manhã: Nasi Kuning, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Almoço: Nasi Kuning. Jantar: Nasi Putih, Telur Dadar, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lanches/Outros: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. mais...
1923 kcal Exercício: Descansar - 20 horas, Dormir - 4 horas. mais...
Perdendo 2,1 kg por Semana

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