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1432 kcal
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Gord: 74,91g | Prot: 67,64g | Carbs: 132,53g.
Café da Manhã: BH Leite Desnatado , Magro Açúcar Mascavo Light, Abacate, BH Leite Desnatado, Royal Fermento em Pó Químico, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Nayna Farinha de Aveia, Nayna Farinha de Linhaça , Banana Prata, Mãe Terra Cacau em Pó. Almoço: Camponesa Creme De Leite Light, Carne de Porco do Lombo (Filé), Pimentão Amarelo, Pimentão Vermelho, Couve-Flor. Jantar: Dori Pettiz Amendoim Crocante Cebola e Salsa, Itambé Leite Fermentado, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Mineirinho Parmesão Ralado, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Guarani Goma para Tapioca. Lanches/Outros: Banana Prata, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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