Jornal de Viktoria902, 16 fev 19

обед был на 480кк в 15:00
сгущенки 30г.
начиная с обеда и до 19:20 пишу сторию родов.Как это сложно😒Радует то,что девченки будут доделывать😜

---

1421 kcal

Gord: 58,04g | Prot: 90,69g | Carbs: 134,23g.   Café da Manhã: Starbucks Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Русский завтрак Баланс Веса. Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Блины на Воде, Говядина Отварная, Суп. Jantar: Белый Город Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо Куриное, Бахетле Оладьи из Печени. Lanches/Outros: Магнит Яблоко, Русский завтрак Баланс Веса, Белый Город Молоко 2,5%, Starbucks Сахар. mais...

1605 kcal

Exercício: Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 5 horas. mais...