|
hahahaha
|
90,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1548 kcal
|
Gord: 37,25g | Prot: 150,81g | Carbs: 155,18g.
Café da Manhã: WellMix Protein Riegel Karamell, Mandarine. Almoço: Bauer's Schinkenwurst, Milbona Butterkäse, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Jantar: Landvogt Schwäbische Spätzle, Knorr Soße Zum Braten, Aldi Kaisergemüse, Meine Metzgerei Hähnchen Minutenschnitzel. Lanches/Outros: Aldi Putenbrustfilet Roulade, Dulano Krustenschinken. mais...
|
|
2389 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 16,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amainclusive
|