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Mit dem Rauchen aufgehört
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84,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2330 kcal
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Gord: 79,25g | Prot: 71,57g | Carbs: 249,56g.
Café da Manhã: Grafschafter Free From Gluten Hell, Rama Rama mit Butter, Grandessa Himbeer Konfitüre Extra. Almoço: BioBio Roggenvollkornbrot, Milbona Käseaufschnitt Light, Dulano Schinken in Aspik, Rama Rama mit Butter. Jantar: Wan Kwai Kokosmilch Light, Bonduelle Kichererbsen, Avita Bio Jasmin Thai Reis (Ungekocht), Gekochter Brokkoli (Tiefkühlware, Fettfrei gekocht). Lanches/Outros: Vitakrone Delikatess Fleischsalat, BioBio Roggenvollkornbrot, Milbona Käseaufschnitt Light, Aldi Streichfein Gesalzen, Dulano Schinken in Aspik, Crunchips Paprika, Bitburger Premium Pils, Kinder Riegel (21g). mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aikidoka
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