Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 5,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1654 kcal
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Gord: 102,14g | Prot: 91,97g | Carbs: 85,84g.
Café da Manhã: 코코아 분말 (무당), 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas MCT Oil, 우유, 밥, 멸치볶음, 갈치구이. Almoço: 훈제오리, 배추김치, 오뚜기 사골곰탕. Jantar: Wasa Whole Grain Crispbread, 찜닭, 필라델피아 크림치즈 (20g). Lanches/Outros: 파리바게트 카페라떼. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 고라파덕1213
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