|
Рафаэлки домашние. 120 ккал...
|
1666 kcal
|
Gord: 97,54g | Prot: 99,40g | Carbs: 88,12g.
Almoço: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Restoria Котлета Свиная, Макароны Отварные. Jantar: Какао-Порошок (Несладкий), Вологодские Продукты Молоко Сгущеное. Lanches/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mais...
|
|
 Comentários
15 fev 19 por membro: Bleksi
|
Я тоже делала сама. Отлично получается 👍
15 fev 19 por membro: lidiya080
|
15 fev 19 por membro: qxs
|
15 fev 19 por membro: kristinalomakina569
|
15 fev 19 por membro: zlarisa229
|
16 fev 19 por membro: Софья Ботьева
|
16 fev 19 por membro: roza.nepso
|
16 fev 19 por membro: aristocrat_lady
|
200 г жирного творога
40 г кокосовой стружки
35 г сгущенного молока
Все смешать в блендере, скатать в шарики, обвалять в кокосовой стружке.
По вкусу больше похоже на Ля Фам, чем на Рафаэлло, так как нет хрустящей корочки. Для нее можно покрошить вафли. Если заменить сгущенку на что-нибудь полезное (мед, сахзам), калорийность почти та же, а вкус ни о чем.
16 fev 19 por membro: LAF2018
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LAF2018
|