|
Обед 500 калорий. Вот больше не влезет, а кушать надо не больше 3 раз в день, так и не добираю 1700 калорий в день
|
1529 kcal
|
Gord: 61,03g | Prot: 99,83g | Carbs: 148,45g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Яйцо, Lindt Горький Шоколад 85%, Банан, Royal Nut Фундучная Паста, Геркулес Монастырский. Almoço: ВкусВилл Капуста Квашеная, Банан, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Треска Отварная, Меридиан Кета Слабосоленая, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Jantar: Помело, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Петмол Сливки 33%, Яйцо, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Треска Отварная. mais...
|
|
 Comentários
15 fev 19 por membro: zavarowa2011
|
а сколько здесь гречки? вы её в сыром виде считаете ?
15 fev 19 por membro: _Kristina_2000
|
Гречки 130 шрамм варенной
15 fev 19 por membro: yanyudina
|
Добирать, потому что мало для моего веса-роста 1500 калорий)
15 fev 19 por membro: yanyudina
|
Арахисовой пасты - побольше, в гречку - маслице. Вот и доберёте)
15 fev 19 por membro: SvKosheleva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanyudina
|