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cemilan berat sore ini (dua putih telur,toge,sawi,kol,perasa bon cabe,saos sambal,garam,penyedap sedikit)
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1171 kcal
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Gord: 38,20g | Prot: 67,06g | Carbs: 148,90g.
Café da Manhã: Ikan Kembung Balado, Telur Goreng tanpa Lemak, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sambal Goreng, Bakwan, Telur Rebus, Selada Kol, Sawi Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Mentimun (Kupas), Mie Telur (Ditambah, Masak). Jantar: Cabai Merah atau Rawit, Putih Telur Matang, Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Kem Chicks Sayur Toge, Sawi Dimasak. Lanches/Outros: Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Pepaya. mais...
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Histórico de Peso de Pengen Kuruz
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