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ㅋㅋ
1kg감량...
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65,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Gord: 19,15g | Prot: 22,77g | Carbs: 157,64g.
Almoço: 총각김치, 밥. Jantar: 콜라비, KY식품 콘플레이크 천마차. Lanches/Outros: 배, 야쿠르트 메치니코프 플레인베리믹스, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 유니시티 하와이안 노니, 정관장 홍삼 달임액, 보이차, 세노비스 트리플러스 스페셜, 비타민하우스 살아서 장까지 생생 유산균. mais...
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1945 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 40 minutos, Amamentar - 3 horas, Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 11 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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