Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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71,5 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1971 kcal
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Gord: 65,87g | Prot: 75,72g | Carbs: 276,96g.
Café da Manhã: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Bułka Pszenna. Almoço: Kanapka z Serem. Jantar: Surówka z Kiszonej Kapusty, Panierowana Smażona Flądra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Lanches/Outros: Mandarynki, Jabłko. mais...
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2920 kcal
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Exercício:
Cross Training - 1 hora e 15 minutos, Trabalho - 8 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de watomi
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