Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2121 kcal
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Gord: 52,00g | Prot: 184,51g | Carbs: 229,11g.
Café da Manhã: Obstkuchen, Kiwi, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett), REWE Mehrkorn Brötchen. Almoço: Landvogt Schwäbische Spätzle, Aldi Hähnchenbrustfilet Teilstück. Jantar: Aldi Skyr Nordische Kirsche. Lanches/Outros: Sehne Brezel, Weimarer Corned Beef, Pringles Paprika, ProLife Traubenzucker, Kiwi. mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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