Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 novembro 2012
|
102,0 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 16,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1113 kcal
|
Gord: 66,99g | Prot: 102,18g | Carbs: 17,87g.
Café da Manhã: Coffee, Bacon Applewood Smoked, Egg. Almoço: Sliced Pepperoni, Red Onions, Pizza Sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), ground beef cooked. Jantar: Green Bean Casserole, Spinach (Drained Solids, Canned), Rotisserie Chicken. Lanches/Outros: Sugar Free Energy Drink, Sugar Free Lemon Gelatin, Black Cherry. mais...
|
|
3544 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Fazer Compras - 2 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
|
Perdendo 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaime30024
|